ライフスタイルケア

アクリティアーユルヴェーダ

ライフスタイルケアアドバイザー講座

ネパール式アーユルヴェーダの中でも、
3つのドーシャタイプ別に合わせた心身の整え方を学びます。

・生活の仕方

・メンタルの整え方

・能力や個性の活かし方

・食事

・運動

など。

それらはドーシャタイプ別それぞれに合ったやり方があります。

ドーシャタイプとは、体質や性格を大きく3つに分類したもので

人間の健康バランスを理解するための手がかりになります。
この講座ではネパール式アーユルヴェーダドーシャタイプ別に合わせた心や体を理解し
日常生活で使える具体的な方法を学んでいきます。

講座内容

・ネパール式アーユルヴェーダドーシャタイプの基本的な考え方

・アーユルヴェーダドーシャタイプの特徴と特性
(ヴァータ、ピッタ、カファ)

・タイプ別の食生活：健康的な体つくり

・タイプ別のリラクゼーション：心の健康の保ち方

・タイプ別ライフスタイルの整え方

・タイプ別人間関係の改善

・タイプ別個性や魅力の高め方

この講座を受けると

ネパール式アーユルヴェーダドーシャタイプに合わせた、心と体の整え方がわかり、
健康の質を高めることができます。
また、それぞれタイプ別に個性や魅力の高め方がわかり、実践しやすくなります。

ネパール政府認定プロフェッショナルアーユルヴェーダ＆パンチャカルマセンター発行

アーユルヴェーダ認定資格インストラクター（初級）資格取得者　2024年1月現在

0期　4名履修
1期　4名履修

2024年11月初級コース実施
2025年9月中級コース実施予定

アクリティアーユルヴェーダヨガスクール
ネパール政府認定Professional Ayurveda & Panchakarma Center日本事務局

　　　　　　　　　代表　小山内愛