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ネパールアーユルヴェーダ×植物で「わたし」によりそう
1 DAY “MAYA” RETREAT

1 DAY マヤ・リトリート
“MAYA”とはネパール語で「愛」。
 
忙しい日常生活の中で、ともすると、
一番おろそかになりがちなのは、「わたし」


自分に寄り添い、自分を愛するための特別な1日をお過ごしください。
 
そして、その日1日だけの「気持ちよさ」では終わらない。
明日から実践できるセルフケアの知恵を学び、よりよいわたし、心地よいわたしに進化します。

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こんな人におススメ

✓自分をリセットし、明日へのポジティブなエネルギーで満たしたい

✓自分をていねいに浄化したい

✓心と体によいことをし、それを自分で継続したい

✓とにかく癒されたい

✓植物療法・アーユルヴェーダ療法に興味がある


パーソナルに寄り添って
丁寧に心身を、内側と外側からケアさせていただきます。

自分のことを知るカウンセリングで自分を再確認。
癒しと浄化のアーユルヴェーダ。
心と身体が本質から喜ぶナチュラルな食事。
美と健康をまもるセルフケアとハーブ。

天然由来のエネルギーはシンプルでパワフル。
わたし達を本質から整えることのできる力を宿すハーブやスパイスは、
意識の部分からダイレクトに心に響かせて、
本質的な欲求や不足感を満たしていくことが出来るやさしい力を持っています。


ゆっくりと過ごし、
心と意識にアクセスし、自分を愛する時間を体験していただきたいと思っています。


身心にエネルギーを。心と意識にゆとりを。
その結果、自分らしいバランスに整えることが出来るようになっていく。



ゆっくりと贅沢な時間をお過ごしくださいね。

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「マヤ・リトリート」 メニュー 一覧

1.アーユルヴェーダのプロとのカウンセリングで「今の自分の心と体」の状態を知る

2.診断をもとに、薬草の恵みをふんだんに用いた贅沢な癒しと美と浄化のトリートメント 
シローヴィヤンガ(頭部+デコルテ)&フェイシャル 60分
 
3.浄化を促進するためにとっていただくお食事:消化の負荷の軽い植物性(動物性原料不使用)の
プラントベースのランチ

4.美味しくて体にやさしいおやつ:発酵調味料をふんだんに使ったスイーツ
 
5.明日から実践できる:アーユルヴェーダ・セルフケア講座

6.癒しと浄化の日々の実践:わたしのお守りハーブティーブレンド講座
 

1dayで整えていく自分のウエルネス。

いつも違うバランスの中で過ごしているからこそ、
その瞬間に自分にとって必要で良いものを取り入れていくことは、最高の癒しと喜びになります。

心身ともに健康で生き生きとした生活を送るための施しとして
その瞬間に旬なエネルギーのネパールアーユルヴェーダやプラントベースの食をお届けします。

イベント内容

開催日
・毎月第三日曜日  
​・2025年1月19日(日)
・10:30-17:00  
・11:00-17:30  



定員
・4名 
・完全予約制


価格
・事前お支払い
・33,000円


開催場所
レッドパインキッチン
​(詳しい開始場所は、お申し込みの際にお知らせします。)

スタッフからのメッセージ

【食とハーブ】
● プラントベースランチ&デザート、ハーブティー担当
Tombolo Twins / Phyto Bespoke 石井さやか


日常から少しだけ離れ、自分へまなざしを向ける時間。マヤリトリート。
ネパールアーユルヴェーダのトリートメントで得られる「浄化」を妨げず、
より促進させる食事をおとりいただけます。この日のこの場所でのお食事は、体を満たすだけでなく、心も満たす食事。量は少なく、消化しやすく、
でも、得られる満足感は高い。厳選した植物性の原料のみを使い、滋味深く、Maya(愛)のこもるランチとデザートをお楽しみください。

この浄化と癒しの体験をおうちに帰ってから継続するために、
とてもシンプルかつ効果的な方法が、ハーブティー習慣です。
季節やご自身に合わせたブレンドハーブティーを一緒に作って日々の生活に
取り入れてみましょう。そのきっかけとなる講座・個別相談をいたします。

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【アーユルヴェーダ施術】
● カウンセリング・施術担当
アクリティアーユルヴェーダヨガスクール代表小山内愛

1日を通し、ゆっくり自分と内観し整える時間を過ごすことで、
心や意識へもアクセスし本来の自分を取りもどす浄化と癒しを体験。
今日よりも明日の「わたし」がもっと幸せで満たされた状態を

感じていただきたいなと思っています。

すべてが揃う便利な世の中だけど、心への潤いある振動は、

便利で豊かな有形物からは得られない。
心にゆとりを持って温かみある時間を共に過ごすことで、

本質的な心の潤いを感じられると思っています。
少しでも豊かな時間を過ごしていただけるよう、
しっかりと寄り添っていきます。

【セルフケア】
● アーユルヴェーダセルフケア担当    
アクリティアーユルヴェーダ初級セラピスト:竹内都

こんにちは。セルフケア講座を担当します、竹内都です。
私がアーユルヴェーダの世界に興味を持ったのは、
薬漬けで体がボロボロになった家族を目の当たりにしたことでした。
それから、「自分の幸せは自分で築くもの」と考えるようになり、
アーユルヴェーダの世界に魅了されました。

私は、ネパールアーユルヴェーダの
【その人本来の力を信じる】という在り方が大好きです。
日常の忙しさに翻弄されてしまうとき、
ついつい疎かにしてしまうのは自分です。
特に女性は担う役割が多いからこそ、
自分の真ん中を思い出し、自分を愛でる時間が必要です。
この1DAYリトリートが、心から自分を解放し愛する時間になりますように。

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ネパール政府認定プロフェッショナルアーユルヴェーダ&パンチャカルマセンター発行

アーユルヴェーダ認定資格インストラクター(初級)資格取得者 2024年1月現在

 

0期 4名履修
1期 4名履修


2024年11月初級コース実施
2025年9月中級コース実施予定

アクリティアーユルヴェーダヨガスクール
ネパール政府認定Professional Ayurveda & Panchakarma Center日本事務局

         代表 小山内愛

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