アクリティアーユルヴェーダヨガスクール

こんにちは！アクリティアーユルヴェーダヨガスクール代表小山内愛です 「ネパールのアーユルヴェーダに興味はあるけれど、現地まで行かないと習得できないの？」 「未経験の私に、そんな本格的な技術が使いこなせるかしら？」 これから新しい道を切り拓こうとする時、こうした不安がよぎるのは当然のことです。 結論からお伝えすると、 技術の習得に「必ずネパールへ行くこと」は必須ではありません。 そして、技術そのものは「難しい才能」ではなく、誰もが習得できる「正しい手順」の積み重ねです。 しかし、なぜ私たちが「いつかはネパールへ」と背中を押すのか。そこには、セラピストとしての人生の深み、そしてお客様との信頼関係を決定づける「圧倒的な価値」があるからです。 1. 日本にいながら「本物」を習得できる安心 まずお伝えしたいのは、アクリティの講義は日本国内で、あなたのペースに合わせて完結できるという点です。 ネパールの伝統医療として受け継がれてきた理論や、ヒマラヤの高山植物を用いた独自の技術「アヴィヤンガ」「ピリツイル」等は、予約制のパーソナル講義で基礎から丁寧にお教えします。...

タイプ別アーユルヴェーダマッサージのやり方

アーユルヴェーダでは、たわたし達の体と心の働きを「ヴァータ（風空）」「ピッタ（火水）」「カファ（土地）」という3つの生命エネルギー（ドーシャ）で捉えます。 わたし達は皆、生まれ持ったドーシャのバランスを持っていますが、加齢や日々のストレス、食習慣によってこのバランスは容易に崩れてしまいます。 この乱れた状態こそが、疲れやすさ、肌のくすみ、心の不安といった 「輝きを曇らせるサイン」となって現れるのです。