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ネパール式アーユルヴェーダ

サンスクリット語の「アーユス=生命」と「ヴェーダ=知識」の複合語で、

日本では「生命の科学」という意味があります。
世界保健機構（WHO）からも公式に認められています。
アーユルヴェーダは、インド亜大陸の伝統的医学です。

ネパールは世界中のアーユルヴェーダで使われる薬草ハーブがヒマラヤで採れ、

良質な高山植物がアーユルヴェーダの医療で使われており、その仕組みが体系化されました。

人の生活に密着した考え方を持つ医学のため、その治療法も日々の
生活を改善していくということに、重きが置かれています。
食事療法・運動療法、生活指導、ハーブやアロマ、アヴィヤンガなど、服薬とはだけではなく、
日々の生活の中で出来るセルフケア等、多岐にわたって行います。

ヨガ

呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて、ココロとカラダの緊張をほぐし、心の安定させていく。
姿勢の異常や、メンタリティや生活のアンバランスを整えていくことが
出来るのは、自律神経系に作用するポーズが多いため、ココロが安定しやすくなります。
大幹やインナーマッスルを使うので、姿勢がきれいになっていき
痩せやすくなり、バランスの良い体型を保つことが出来るようになります。

フィジカル：むくみや冷えの解消、免疫力アップ、
血流改善でホルモンバランスが整うという健康面だけでなく、
柔軟性向上・体幹強化・姿勢改善スタイルアップ効果という美面での効果も期待できます。
 
メンタリティ：ストレスが軽減され、大きなリラックス効果が得ることが出来ます。
これにより、感情をコントロールしやすくなるため、
仕事のパフォーマンス力アップや、人間関係の改善などにつながり、

パートナーシップが良くなってきます。