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ヨガのポーズ

アクリティネパール式アーユルヴェーダ初級
インストラクターコース
~ヨガの体験とフット・ヘッドのアヴィヤンガ~

後に資格取得したい方だけでなく、アーユルヴェーダを日常に取り入れたい方におすすめです。

人を癒す仕事がしたい方だけでなく、アーユルヴェーダを日常に取り入れたい方にもおすすめです。
ネパール式アーユルヴェーダの国内開催初級コースです。
アーユルヴェーダセラピストを目指される方は、ここからスタートします。

✓アーユルヴェーダを生活に取り入れたい。

✓後にセラピストを目指したい。

それだけでなく、ネパール留学後の技術と知識のフォローにもなっております。
 

ネパール式アーユルヴェーダの基本知識を学びます。

 

自分の整え方として
身近な人の健康のために
生活を豊かにするために

アーユルヴェーダは生活の知恵です。
病気の治療だけでなく、予防としての健康維持や若返りがあります。
そして何より特徴的なことが「人生を幸せにする選択」までを追求しています。

アーユルヴェーダの本質はとてもシンプルですが、概念を学び実践していくことは、
心身や意識のエネルギーを高めていく実践となり「真の健康」に気付き、考えていくことが出来ます。

ネパール式アーユルヴェーダの基本概念の他、自分の体質を知るドーシャ理論、日常生活での活かし方等を学びます。

 

 

アーユルヴェーダは生活を豊かにする知恵です。
その真髄は若返り
 
心と体と意識のバランスを整えることで、その人が持つ
潜在的な「健康力」が解放され、健康状態が良くなり若々しく美しくなっていく。
 
 
この講座は、ネパール式アーユルヴェーダの基礎となります。
今後プロを目指したり、ネパール留学の事前準備としてもおすすめですが、
アーユルヴェーダは生活全般を整えていく健康論なので、
自分に合った健康法を知りたいといった「自分磨き」の為にも有効に働くと思います。
 
本コースはアーユルヴェーダを日常生活に活かしていただくことで、技術だけに囚われない、健康の本質を伝えられるプロを目指します。

 

アーユルヴェーダとは?

アーユルヴェーダとは?
サンスクリット語の「アーユス=生命」と「ヴェーダ=知識」の
複合語で、日本では「生命の科学」という意味があります。
世界保健機構(WHO)からも公式に認められています。
アーユルヴェーダは、インド亜大陸の伝統的医学である。
ユナニ医学、中国医学と共に世界三大伝統医学の一つです。
病気の治療・予防に留まらず、「より良い人生とは?」と
いったような哲学的要素・生活の知恵も含みます。
 
人の生活に密着した考え方を持つ医学のため、その治療法も日々の
生活を改善していくということに、重きが置かれています。
食事療法・運動療法、生活指導、ハーブやアロマ、
アヴィヤンガなど、服薬とはだけではなく、
日々の生活の中で出来るセルフケア等、多岐にわたって行います。

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ヨガとは?

呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて、ココロとカラダの緊張をほぐし、
心の安定させていく。
姿勢の異常や、メンタリティや生活のアンバランスを整えていくことが
出来るのは、自律神経系に作用するポーズが多いため、
ココロが安定しやすくなります。
大幹やインナーマッスルを使うので、姿勢がきれいになっていき
痩せやすくなり、バランスの良い体型を保つことが出来るようになります。

フィジカル: むくみや冷えの解消、免疫力アップ、
血流改善でホルモンバランスが整うという健康面だけでなく、
柔軟性向上・体幹強化・姿勢改善
スタイルアップ効果という美面での効果も期待できます。
 
メンタリティ: ストレスが軽減され、
大きなリラックス効果が得ることが出来ます。
これにより、感情をコントロールしやすくなるため、
仕事のパフォーマンス力アップや、人間関係の改善などにつながり、
パートナーシップが良くなってきます。
 
その結果、ヨガとアーユルヴェーダの実践で、
見違えるように若返る人もいます。

 

アーユルヴェーダ全体像

ネパールアーユルヴェーダの全体像に触れることで、
心身と意識を健康に導くプロセスを知ることが出来ます。

全体像を知ることは大切なことだと思っています。

・どのようにして調子を崩してしまうのか?

・どのようにして健康になるのか?

ということへの理解に繋がることで、
アーユルヴェーダ理論は、特別なことではく、日常生活や
人生までも整えていくことが出来る「幸せ論」として、
生活に使えるようにできる健康法だからです。

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この講座を受けると

✓ネパール式アーユルヴェーダの全体像が分かる

✓真の健康について学ぶことが出来る

✓健康的なカラダとココロと意識を手に入れる学びが
 受けられる

✓生活が整っていく
 

こんな人におススメ

✓ネパール式アーユルヴェーダが気になる

✓ヨガが気になる

✓自分を変えたい

✓後にアーユルヴェーダセラピストになりたい

✓人を癒す仕事がしたい

■カリキュラム

アーユルヴェーダの基礎知識講義(3講義)
ネパール式アーユルヴェーダの歴史と基本を学びます
 
1.    ネパールアーユルヴェーダの歴史

2.    五大元素の解説

3.    ドーシャの説明 体質と性質

4.    ドーシャ別の機能

5.    7つのダートゥ

6.    季節ごとのドーシャ

7.    年齢別のドーシャ
 

実技・ヨガ(3講義)
フット・ヘッドのアヴィヤンガ実技を行います
 
1.    ヨガの基本と実践(太陽礼拝や調子に合わせたヨガ、瞑想体験)

2.    アヴィヤンガの実践(フット・ヘッド、アヴィヤンガの手技の基本)
 
ネパール式アーユルヴェーダの基本の習得コースになります。
今後様々なアーユルヴェーダの健康知識を深めるための知識の土台になります。

 
 
※60分のネパール式アヴィヤンガが講義カリキュラムの中に含まれております。
お申し込み時に別途ご予約をお願いいたします。

 

講座詳細

​コース

■対面コース
■4ヵ月 全5回コース
 ・1回 210分(講義、実技)
 ・1回目~3回目 … ヨガ・講義、実技(月1回)
 ・4回目……………ヨガ、試験
 ・5回目……………ヨガ、修了式

 

■60分のネパール式アヴィヤンガ
講義カリキュラムの中に含まれております。お申し込み時に別途ご予約をお願いいたします。

 


※対面時は、必ずヨガを行います。
※4回目ヨガ・試験と5回目修了式は同月に行います。
※通常講義では、ヨガ
と座学を行った後、60分の休憩をはさみ実技講習を行います。
※全ての講義終了時刻は、15時を予定しております。
※4.5
回目は、講義がないため、12時30分に終わる見込みです。
※試験を合格者した方には、修了書を発行いたします。(別途5,500円)

 

開催日程

■第1期木曜コース ※満席

2月22日(木)10:30~15:00

3月21日(木)10:30~15:00

4月25日(木)10:30~15:00

5月16日(木)10:30~15:00

5月23日(木)10:30~15:00

■第1期土曜コース ※満席

​2月24日(土)10:30~15:00

3月23日(土)10:30~15:00

4月27日(土)10:30~15:00

5月18日(土)10:30~15:00

5月25日(土)10:30~15:00

■第2期木曜コース ※3月より募集開始
6月20日(木)
7月25日(木)
8月22日(木)
9月19日(木)
9月26日(木)

■第2期土曜コース 
6月22日(土)
7月27日(土)
8月24日(土)
9月21日(土)
9月28日(土)


​※第2期については、3月より募集開始いたします。

※第2期をお申込み予定の方は、第1期開催中に見学ができます。

​見学​ご希望の際は、お問い合わせください。

持ち物

・筆記用具
・メモ帳
・大判タオル2枚
・フェイスタオル2枚
・ヨガができる服

※全ての対面にヨガがありますので、動きやすい服のご用意もお願いします。

開催場所

​Beauty Design AKLITIY AYURVEDA

​町田駅バスで約10分

金額
220,000円(税込み)

 

<ネパール留学経験者>
88,000円(税込み)

 

見学をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

​〈FAQ〉

よくある質問をコチラまとめております。
その他、ご質問などございましたら、無料相談をご利用ください。

​〈無料相談会を開催〉

無料相談会を開催しております。​

気になることや分からないことは、zoomやお電話にて、お話させていただきます。​

お気軽にお問い合わせください。

ネパール政府認定アーユルヴェーダインストラクター資格取得者 2024年1月現在

0期 4名履修
1期 4名履修

 

2024年9月初級コース実施予定
2024年11月中級コース実施予定

アクリティアーユルヴェーダヨガスクール
ネパール政府認定Professional Ayurveda & Panchakarma Center日本事務局

         代表 小山内愛

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