ネパール式アーユルヴェーダセラピー
体だけでなく目には見えない意識や心にも働きかけることが出来るアーユルヴェーダ。
真の健美は自分の本来持つ健康力の解放。
内側から健康に美しくなりたい方へおススメいたします。
お客様の様々なお悩みに合わせてネパール式アヴィヤンガで施術させていただきます。
・体質改善したい
・きれいになりたい
・心と体を整えていつまでも若々しくいたい
老化を遅らせ、健康と体力を増進させることを目的とした
アーユルヴェーダ式オイルトリートメントであるアヴィヤンガは、主にセサミオイルをベースにし、
薬草ハーブをブレンドされたものを使います。
壺や獣皮や車輪が油を塗る事によって強靭になり、衝撃に耐えられるようになるのと同じように、
アヴィヤンガによって身体は強靭になり、皮膚は滑らかになり、疲労や運動に耐えられるようになる。
常にオイルマッサージを行っている人は身体に外傷や打撲を
受けても、重労働をしても、決して大事には至らない。常にオイルトリートメントを行う事により、
優れた感覚の行き渡った身体になり、体力を得、
容貌も優れ、老化が軽くなる。
出典『チャラカ・サンヒター 総論第5章』
ネパール式アヴィヤンガ
「幸せな人生を歩むために、
若々しい健康的な心と意識と体が必要不可欠だ。」
アヴィヤンガとは、体にオイルを擦り込むことを意味する言葉です。
若返り法の1つとして「アヴィヤンガ」があります。
大量の薬草オイルを体に塗りこみ、排毒を促す浄化法です。
薬草オイルの効果で30歳以上若返り、
幸せな結婚をした。
という昔々のネパールアーユルヴェーダストーリーもあり、
その物語は今もなお、現代に語り継がれております。
実際にアヴィヤンガをネパール現地で何度も受けたことで、
浄化効果も痛感しているわたしとしては、
若返りの効果を何よりも強く感じています。
自分のエネルギーが元気になると、
見た目の印象が変わるだけでなく、
体は疲れにくく、心身の悩みが減っていく。
アーユルヴェーダを現地で受けて学んだからこそ実感してる、
薬草エネルギーとアーユルヴェーダの英知そのままに皆様にお届けすることで、若々しく健康で素晴らしい人生を歩んでいただきたい、
そのサポートをさせていただきたい、そう思っております。
アヴィヤンガの目的
冷えや疲れなどを和らげ発汗を促し、心身の新陳代謝を活性化させることを
目的とした浄化法です。
腫れや関節炎、関節痛などに効果的であるとされています。
肌の新陳代謝を活性化させることから、若返り(アンチエイ ジング)の効果も
非常に期待できると考えられています。
オイルにブレンドされた薬草は、皮膚の毛穴から浸透させ、
管へと行き渡らせ、アーマ(未消化物、毒素)をからめとり、汗や排泄によって
体外に出していく役割を持ちます。
アヴィヤンガの効果は何ですか？
アヴィヤンガと薬草オイルの浸透によって疲れた部分に溜まったアーマを
洗い流し、そのリラクゼーション効果や浄化作用により、
体の中や心に蓄積されたアーマを体外に排出するデトックス効果があると言われています。
心身の深いところからの浄化と癒しによって、
アンバランスだったエネルギーや代謝が整っていきます。
健美を保つために定期的な
アヴィヤンガがおススメです
アヴィヤンガで毒素を流す。
病気になりにくい身体を維持するためには、適度な運動や食生活も含め、
定期的な身体のメンテナンスも大切です。
年齢を重ねていくにつれて、乾燥、肩こり、身体が硬くなる、五感が鈍くなるなど、さまざまな影響を及ぼし、これらが病気のきっかけになってきます。
日々の生活から、体内に活性酸素が溜まっていくことで「老化」に繋がってしまうからです。
定期的なアヴィヤンガで、体内の毒素を流して綺麗な状態にしておくことで、老化を防ぎ、いつまでも若々しくい健康でいられるようになります。
心への作用やエネルギーまでも含め
考えているケアが
アーユルヴェーダの大きな特徴であり、強みでもあります。
発汗法でさらに効果を高める。
アヴィヤンガ後の発汗によって、身体の芯までオイルが浸透します。
体温が上昇しオイルがより身体の中まで浸透していくことで、
骨のまわりのアーマを流し、毒素の排出を促進してくれます。
代謝も活性化して身体がスッキリすることで健康な身体へと導きます。
体がポカポカと温まっているため、
気持ち良さと癒しを実感される方も多いです。
こんな人におススメ
・健康になりたい全ての人
・若返りたい全ての人
・心のバランスも整えたいと考えておられる方
・アーユルヴェーダやヨガが気になる方
・最近、心も身体も疲れている方
・疲れがずっと続いていて前向きになれない方
・ダイエットしたい
上記だけでなく、自分の持つ本来の健康力を高める施しが好きな方や、
自分を深く知り、整えていきたいという方にもおすすめです。
後にネパール式アーユルヴェーダセラピストを目指されるは、
自分の心身が健康になるプロセスを体験できることで、現場で使える糧になります
アヴィヤンガの基本的な流れ
①コンサルテーション
簡単にヒアリングをさせていただき、使用するオイルを決めていきます。
②お着替え
施術ベッドに仰向けになっていただきます。
③アヴィヤンガ
温めたオイルを使いオイルドレナージュを行います。
④発汗
メニューの内容によって発汗を行います。
⑤オイルを流す。
タオルオフまたはシャワーでオイルを流していただき、
お着替えをしていただきます。
⑥ヒアリング
お客様の心身のバランスを見て生活全般におけるアドバイスなどを
させていただき終了です。
アヴィヤンガのご感想
ニックネーム：misao さま
【もう最高！（笑】
今日は愛先生から施術を受けることができ大満足です。ありがとうございました。
いつも大腿部と肩に凝りと痛みがありました。
施術を受けてその痛みや凝りが少しずつ和らいでいきました。施術をしながら愛先生から疲労が原因と説明があり
原因がわかって良かったです。
説明して下さるところも、私としてはありがたかったです。
施術後は、顔は施術していないのに
すっきりとし、お肌がふっくらと柔らかくなっていたのには驚きです。
たくさんのオイルを使用したのに
ベタつく感じがまったくないのも不思議ですが、身体が吸収したんですね。お肌がスベスベでもちもちです。
これからは疲労回復そして、若返りを目指します！
次回も予約しました。よろしくお願いいたします。
ニックネーム：C さま
【もう最高！（笑】
今回もオイルまみれの終始ひたすら気持ち良いアビヤンガでした。
身体の正しい向きを教えてくださったり、不調なところをスルスル〜っと誘導してくださったり、
これがまた勉強になります。
今回の施術後は、身体の位置が正しいところに戻った感じがあり、心身ともにとても軽く楽になりました。
浮腫もとれたようで、目が大きくなり喜んでいます。次の日のお通じもバッチリでした！！
またお願いしたいです♪
ありがとうございました！！
ニックネーム：m.n さま
背中を中心に軽い筋肉痛 時間が経つにつれて軽くなっていく。
特に肩の動きが凄く良い。 姿勢が良くなった感じがある。
とにかく、 アビアンガの良さは 運動していないのに
マッサージによって筋肉にアプローチされ、身体が変わっていく。
起きる時の感覚から、時間が経つにつれて身体が軽くなっていく感覚をぜひ体感してほしいです！
詳細
開催日
※予約可能日は専用フォームよりご確認ください。
※グループヨガとセットで受けられる場合その旨、備考欄にお書きくださいませ。
【価格・メニュー内容】
■基本のアヴィヤンガ
温めた薬草オイルを体に滑らせるようにしドレナージュを行います。
疲れを感じる部位をメインにやさしいタッチでゆったりと行います。強いもみほぐしは行わず、
手のひらの温かさを使い筋肉の張りや凝りを和らげる癒しのドレナージュです。
・体の部位毎の疲れや凝りを感じる
・疲れを癒したい
・睡眠不足
・体の不調を取り除きたい
体の不調を取り除きたい、痛みを軽減したい、疲れを癒したい。そんな方におススメです。
・アヴィヤンガ（45分）9,900円
✓まずは試してみたい方
✓体の疲れが取れない
✓肩や腰が重だるく凝っているように感じる
✓癒されたい
〈仰向け〉
足の指先裏から脚全体
首、デコルテ、肩、腕
〈うつ伏せ〉
足の裏から脚の付け根
腰、背中
・パーダヴィヤンガ（足）（30分）4,400円
✓むくみが気になる
✓疲れやすい
✓冷え性
✓スッキリしたい
〈仰向け〉
足の指先から膝頭、ふくらはぎ全体
■女王様のアヴィヤンガ
ピリツイル。王様の治療法と呼ばれ、熱い大量の薬草のオイルを全身に振り掛けアビヤンガをします。
現地で、麻痺、リューマチなどの難治性疾患に効果があるとされるだけでなく、
様々な慢性的な病の根を癒し浄化させて行く、肉体的な範囲を超えたものだとされています。
・疲れやストレスを取り払いたい
・毒素が溜まっている様な感じがする
・スッキリとデトックスしたい！痩せたい！
・常々エネルギーが必要だと感じている
そんな方におススメです。
ストレスの軽減、心身のリラックスや疲労回復、慢性的に冷えている方、そんな方におススメです。
しっかりデトックスをしたい方や冷えやむくみでお悩みの方はオプションの遠赤外線テントを
プラスされるとさらに効果的です。
・女王様のアヴィヤンガ（60分）13,200円
✓体が冷えている
✓疲れを溜めやすい
✓不安や心配などの精神疲労を感じる
〈仰向け〉
足の付け根から腰、脚裏全体、首から肩、デコルテ、背中
〈うつ伏せ〉
腰、背中、肩
・女王様のアヴィヤンガ（90分）19,800円
✓慢性的に体が冷えている
✓体の色々な場所が凝っていて傷みがある
✓常に身体が緊張状態で精神的にも疲れやすい
〈仰向け〉
足の付け根から腰、脚裏全体、首から肩、デコルテ、背中、お腹
〈うつ伏せ〉
腰、背中、肩、腕
【オプション】
・アーユルヴェーダコンサルテーション（30分）6,600円
ドーシャ別に今のお悩みを深く読み解き、ご自身の心身のバランスや健康法について
詳しくリーディングさせていただきます。
・アロマコンサルテーション（30分）6,600円
今のご自身の現状をアロマを通して占いの様に読み解いていきます。
今のご自身の状態が分かりやすくなります。
・遠赤外線テントでの発汗（30分）3,300円
体の深部からしっかりと温めていく為非常に長い保温効果を感じられます。
遠赤外線は、血液循環の促進、新陳代謝の強化、自律神経の調整、老廃物の排泄促進、
免疫力の強化などの効果があり、全身に作用すると言われています。
・パーソナルヨガ（60分）11,000円
ダイエット、歪み、疲れ等、お客様のお体の悩みを救い上げ、
整えていくあなただけのトレーニングを施します。
ヨガは、リラックスや柔軟性を高めることはメンタリティのストレスを減らす事が
出来るとされています。
【体質改善】
一定期間、継続的な施しを行い本来持つ自分自身の心身の健康と美しさを手に入れるコースです。
初回の施しでスケジュールをご提案させていただきます。
事前に無料相談をさせていただくことも出来ますのでお気軽にご相談ください。
■ダイエット・若返り・メンタル
・女王様のアヴィヤンガ12回(90分)＋発汗12回＋コンサルテーション12回 275,000円～
■オーダーメイド
ご自身のお悩みをお聞かせいただき、専用薬草オイルを作り施術を致します。
実際に現地ネパールのアーユルヴェーダドクターと協力しながらよりパーソナルに
お悩みに対し対応させていただきます。継続的な施術をさせていただきます。
まずはお悩みをお聞かせください。
施術回数（6回～）330,000円～
※事前お支払いをお願いしております。
※全てのメニューは施術のみの時間でございます。お着替え、メイク直し等の時間は含まれておりませんので、
施術時間プラス15分ほどお時間余裕をもってお越しくださいませ。
※初回に限りヒアリング時間を15分ほど頂いております。
※オプションは、1つに付き何個でも追加できます。
※オプションをご希望の方は、別途お支払いについてのご連絡をさせていただきます。
※体質改善等コースは、組み合わせにより金額が変わる為、別途お支払についてメールを送らせていただきます。
【持ち物】
・着替え（気になる方のみ）
※大量の薬草オイルを使った後タオルオフをいたしますが
気になる方は、別途お着換えをお持ちください。
【開催場所】
【アヴィヤンガ当日の注意事項】
・軽めの食事を2時間前までにお済ませ下さい。
・お酒の影響がある状態でトリートメントを受けることはご遠慮下さい。（二日酔いも含む）
・疲労感の強い方はお体を消耗させてしまう恐れがございます。
・生理中、妊娠中の方はトリートメントを受けることが出来ません。
・発熱、炎症反応がある、体が重たい時はご遠慮下さい。
・ごく稀に、オイルによる湿疹やかぶれが起こる場合があります。お化粧品かぶれの経験がある方、
アトピー、敏感肌、アレルギーをお持ちの方はかかりつけの病院で確認を行ってからお越しください。
〈国内開催〉
ネパール式アーユルヴェーダインストラクター講座2期生募集
・木曜日コース 6月20日スタート
・土曜日コース 6月22日スタート
〈FAQ〉
よくある質問をコチラまとめております。
その他、ご質問などございましたら、無料相談をご利用ください。
〈無料相談会を開催〉
無料相談会を開催しております。
気になることや分からないことは、zoomやお電話にて、お話させていただきます。
お気軽にお問い合わせください。
ネパール政府認定アーユルヴェーダインストラクター資格取得者 2024年1月現在
0期 4名履修
1期 4名履修
2024年9月初級コース実施予定
2024年11月中級コース実施予定
アクリティアーユルヴェーダヨガスクール
ネパール政府認定Professional Ayurveda & Panchakarma Center日本事務局
代表 小山内愛
