アーユルヴェーダでは、たわたし達の体と心の働きを「ヴァータ（風空）」「ピッタ（火水）」「カファ（土地）」という3つの生命エネルギー（ドーシャ）で捉えます。 わたし達は皆、生まれ持ったドーシャのバランスを持っていますが、加齢や日々のストレス、食習慣によってこのバランスは容易に崩れてしまいます。 この乱れた状態こそが、疲れやすさ、肌のくすみ、心の不安といった 「輝きを曇らせるサイン」となって現れるのです。

アーユルヴェーダでは、たわたし達の体と心の働きを「ヴァータ（風空）」「ピッタ（火水）」「カファ（土地）」という3つの生命エネルギー（ドーシャ）で捉えます。 わたし達は皆、生まれ持ったドーシャのバランスを持っていますが、加齢や日々のストレス、食習慣によってこのバランスは容易に崩れてしまいます。 この乱れた状態こそが、疲れやすさ、肌のくすみ、心の不安といった 「輝きを曇らせるサイン」となって現れるのです。

アーユルヴェーダでは、たわたし達の体と心の働きを「ヴァータ（風空）」「ピッタ（火水）」「カファ（土地）」という3つの生命エネルギー（ドーシャ）で捉えます。 わたし達は皆、生まれ持ったドーシャのバランスを持っていますが、加齢や日々のストレス、食習慣によってこのバランスは容易に崩れてしまいます。 この乱れた状態こそが、疲れやすさ、肌のくすみ、心の不安といった 「輝きを曇らせるサイン」となって現れるのです。

こんにちは！アクリティアーユルヴェーダヨガスクール代表小山内愛です

こんにちは！アクリティアーユルヴェーダヨガスクール代表小山内愛です